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Life in South Vietnam

Im Hier & Jetzt zuhause sein

Das Feuer der Achtsamkeit - Thay Phap Nhat

Die Methoden der Achtsamkeitspraxis können wir in wenigen Tagen lernen, doch bis sie wirklich zu unserer Erfahrung wird dauert es Monate oder Jahre. Wir müssen uns dabei nicht beeilen. Wir brauchen nicht zu denken, dass wir sofort Erfolg haben müssen.

 Die Praxis kann nicht wie Instant-Nudeln sein, sie ähnelt eher dem Reis. Als ich ein kleiner Junge war, habe ich gelernt den Reis über dem Feuer zu kochen. Wenn wir Reis essen wollen, dann brauchen wir Feuer und Wasser, um ihn zu kochen. Das Feuer muss die ganze Zeit am Brennen sein, bis der Reis gar ist. Wenn wir z. B. Reis mit einer Garzeit von 20 Minuten verwenden, dann muss das Feuer 20 Minuten brennen. Falls das Feuer nach 5 Minuten bereits erlischt, dann wieder angezündet wird, wieder erlischt usw., dann wird der Ries niemals gar.

In unserer Praxis ist es genauso. Wir müssen das Feuer am Leben erhalten, sodass wir später den duftenden Reis genießen können. Dieses Feuer ist die Energie der Achtsamkeit, der Konzentration, und der Einsicht. In der Achtsamkeitsmeditation ist die Energie der Achtsamkeit sehr wichtig. Weil sie so wichtig ist, gibt sie auch der Achtsamkeitsmeditation ihren Namen.

 Jedes Mal, wenn wir achtsam sind, generieren wir die Energie der Achtsamkeit. In unserer modernen Welt müssen wir die Meditation in das tägliche Leben bringen. Die Meditation findet nicht nur während des Sitzens in der Meditationshalle statt. Auch nach dem Sitzen geht die Meditation weiter. Wenn die Meditationspraxis nur in der Meditationshalle stattfindet, dann können wir sie nicht in unser tägliches Leben einbringen. Die Achtsamkeitsmeditation praktizieren wir ab dem Zeitpunkt des Aufwachens am Morgen, bis wir am Abend zu Bett gehen.

Buddhas Lehren für ein glückliches Leben

Das Papier des Lebens - thay Phap Nhat

Wenn wir am Morgen aufwachen, dann liegen 24 nagelneue Stunden vor uns. Jede dieser Stunden ist wie ein weißes Blatt Papier. Wir haben das Recht, die Dinge darauf zu schreiben, die uns glücklich machen können. Aber in unserem täglichen Leben sind wir uns dessen nicht bewusst. 

Wir wachen auf, und das ganze Leiden aus der Vergangenheit kommt wieder herauf. Uns ist nicht bewusst, dass ein neuer Tag vor uns liegt. Für mich beginnt mein neues Leben an jedem Morgen, wenn ich aufwache. Wenn ich aus dem Schlaf erwache, dann beginnt wirklich ein neues Leben für mich. Die meisten von uns schreiben auf ihr Papier wieder und wieder, was ihnen Leiden bringt. Wir wiederholen das Leiden immer wieder, und es bleibt noch nicht einmal ein weißer Fleck auf dem Papier übrig. Manchmal ist das Leiden so groß, dass wir es nicht akzeptieren können. Aber als ein Praktizierender der Meditation müssen wir den folgenden Punkt klar sehen: Jeden Morgen, wenn wir aufwachen, beginnt unser neues Leben. 

Beautiful Vietnam

The Great Bell Chant (The End Of Suffering)

Der Pfad Zu Wahrer Liebe

Ein Kurs mit Thay Phap Nhat at EIAB

19.Nov.2015 - 22.Nov.2015 - 17:30 pm - 21:30 pm

Manchmal reicht die Intention oder der Wille, jemanden glücklich zu machen, nicht aus, und wir benötigen auch die Fähigkeit, Glück zu bringen. Diese Fähigkeit Liebe zu bringen, ist der Akt der Liebe, eine Fähigkeit, die wir erlernen und kultivieren können. 

Wir können dies tun, indem wir tief schauen und das Leiden in uns selbst erkennen. Indem wir unser Leiden und unsere Schwierigkeiten erkennen,umarmen und transformieren, lernen wir, uns selbst zu lieben. 

Wenn wir fähig sind, uns selbst Liebe zu schenken, dann sind wir auch fähig, anderen Liebe anzubieten. Mit der Praxis der Achtsamkeit, die wir während dieses Kurses durch die Praxis des Sitzens, Gehens und der Entspannung kultivieren, können wir sicher auf dem Pfad wahrer Liebe reisen.

Kurssprache: Englisch mit deutscher Übersetzung

Wir sind das, was wir denken

Wir sind das, was wir denken.

 Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt. 

Sprich und handle mit reiner Gesinnung Und Glück wird dir folgen Wie dein unteilbarer Schatten.

 (2. Vers) Buddha (560 - 480 v. Chr.), auch: Siddhartha Gautama (Pali: Siddhattha Gotama), Stifter der nach ihm Buddhismus genannten Religion Quelle: Buddha, Dhammapada (Pfad der Lehre), das am häufigsten übersetzte buddhistische Buch, es enthält 423 Sprüche ethischen Inhalts und ist Teil des 2. Korbes des Pâli-Kanon, der Heiligen Schrift der Buddhisten

Achtsamkeit - Fünf Wege zum Glück

Meinen eigenen Brunnen graben

Während dem letzten Wochenende habe ich an dem Kurs „Achtsamkeit ist eine Quelle des Glücks“ mit Bruder Phap Nhat teilgenommen. Am letzten Tag zeichnete er ein Bild von einem Teich und einem Brunnen. Wenn man auf den Teich schaut, scheint da zunächst einmal viel Wasser drinnen zu sein; wir können sogar etwas Wasser herausnehmen und mit anderen teilen. Aber wenn die Sonne scheint, wird das Wasser verdunsten und der Teich kann austrocknen. Wenn wir auf den Brunnen schauen, sehen wir, dass er kleiner ist als der Teich, aber er ist sehr tief.